熬夜怎麼緩解黑眼圈

現在，很多人都會熬夜，或因為加班，或因為追劇，或因為玩手機。熬夜的後果就是第二天頂著一個大大的黑眼圈，像極瞭國寶熊貓，那麼，熬夜怎麼緩解黑眼圈呢？

首先，要調整好作息，盡量不要長期的熬夜，養成早睡早起的習慣，平時可以用黃瓜來敷眼睛，飲食方面清淡為主比較好。適當的給眼部做下按摩或者眼保健操之類的，緩解眼部的壓力，不要過度的勞累，保持一個好的睡眠，盡量不要長時間對著輻射較強的事物。

其次，可以用新鮮的牛奶輕輕地擦在眼睛的附近，減輕黑眼圈；還可以用紗佈沾上酸奶 ，將含有酸奶的紗佈敷在眼睛周圍，長達10分鐘時間再取下來，這樣眼睛附近可以充分吸收大量的水分。另外，最常見的方法就是用雞蛋銀戒指在眼睛附近轉動，用開水將雞蛋煮熟，去掉雞蛋殼，用幹凈的毛巾包住，再放進銀戒指。躺在床上閉上眼睛，在眼睛周圍轉圈，每一邊都進行10次。

還有，可以用馬蹄蓮藕渣敷眼，因為馬蹄和蓮藕具有散血去瘀的作用，可以緩解黑眼圈。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實凈為之靚。將馬蹄和蓮藕洗幹凈，給馬蹄刮幹凈皮，然後切碎蓮藕馬蹄。將所有的材料放入榨幹機，還要加上兩杯水進行攪拌，水和渣必須隔開，完成後敷眼10分鐘。如果在睡覺前敷的話，效果是最好的，可以有效降低出現黑眼圈的可能性。