臉上長痘怎麼辦呀

一般人都會出現臉上長痘的情況，特別是青春期的少男少女們，更容易被臉上的痘痘困擾。通常長痘痘都是由體內激素引起的。痘痘會引發瘙癢、流濃等癥狀，嚴重的話會影響到美觀。那麼臉上長痘怎麼辦呀？

1、保持臉部皮膚清潔清爽，但也要註意不要清潔過度。洗臉後及時補充水分，保持水油平衡。

2、長痘後不要用手擠壓碰觸，這樣很容易引起刺激感染。

3、養成良好的飲食習慣。多吃清淡的食物，忌辛辣刺激，不要抽煙、酗酒。多喝些清熱解毒的茶，如茉莉花茶、菊花茶等。

4、註意保持充足的睡眠，多休息，少勞累。保持輕松心情，減少心理壓力。很多時候長痘痘由上火引起，焦躁不安，失眠都會使內分泌出現問題，進而引起長痘痘。所以保持良好的精神狀態也很重要。

5、選用合適的護膚品。長痘痘後盡量選用補水性面膜，可以保持面部水分不丟失。禁止使用營養性面膜，營養過剩不利於痘痘的治療。可自己制作面膜，使用蔬菜、水果面膜如冬瓜等，自制面膜清洗幹凈後，沒有任何副作用，效果更佳。