針對黑眼圈大多數人是通過飲食來調理的。但要去除黑眼圈,首先就要找到黑眼圈形成的主要原因。大多數黑眼圈的形成都是因為睡眠不充足而造成的,也有飲食不當形成的,那麼怎樣減輕黑眼圈?
如果有黑眼圈的話可以吃一些枸杞,枸杞有著很強的清火明目效果,因為枸杞它有一些特殊的維生素,是眼睛的必要品。枸杞有三種吃法對眼睛是很有保護作用的。
1、可以用枸杞加入大米,枸杞和大米熬成粥,然後可以給粥裡加一些白糖,這樣能起到保護視力並減少眼睛模糊流淚的情況。
2、也可以用枸杞加菊花,枸杞和菊花一起用熱水泡開,可以達到眼睛舒適明亮的效果。
3、可以用枸杞煲骨湯,骨頭本身就具有很高的營養價值,而且枸杞具有很好的清熱功能、所以喝枸杞骨頭煲的湯會消除眼澀和熬夜出現的黑眼圈。
如果不想吃枸杞的話,也可以經常喝一些綠茶,綠茶中含有很多的濃縮茶素,濃縮茶素能保護皮膚纖維被破壞,而且還可以起到清熱下火的效果,是大傢一致公認治療黑眼圈效果最好的。
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