31周胎兒偏小吃什麼好

在懷孕期間，孕早期是三個懷孕期間最為危險的時期，胎兒比較不穩定，但即使過瞭孕早期，媽媽們也會擔心胎兒的生長發育狀況，是否過大或者過小，過大的胎兒容易影響分娩，過小會營養不良，，31周胎兒偏小吃什麼好？

三十一周的胎兒處在懷孕的中後期階段，首先要註意胎兒偏小是否已經影響胎兒的正常健康，若是影響瞭胎兒健康，可能需要藥物輔助，若是正常范圍內偏小，通過飲食調理即可，多吃富含蛋白質的食物，例如魚肉，雞蛋，等等。肉類不能少吃，同時註意適量的蔬菜水果讓營養更加的均衡。

到瞭孕後期媽媽們需要註意些什麼呢？

1.準備待產包。待產包是在分娩過後能用上的包，待產包中要包括一些媽媽的用品，還有新生嬰兒所需要的寶寶用品。在懷孕七個月的時候可以慢慢的選購，有充足的時間進行準備，也能預防意外狀況發生時手忙腳亂的樣子。

2.孕晚期的睡姿。孕晚期腳部壓力較大，非常容易浮腫抽筋，睡覺時抽筋需要盡量將腿伸直，讓傢人幫忙按摩，減輕痛苦。此外，睡姿可以選擇側臥睡，腹部下墊枕頭有助於減輕壓力。