懷孕瞭能不能吃雞蛋

在懷孕以後，孕婦的身體就不如從前瞭，身體免疫力會隨之下降，這斷時期需要及時補充身體需要的營養，才能夠增強體質，從而保護好身體。但是有些食物是不適合在孕期吃的，可能會危及身體健康，影響胎兒發育。雞蛋是一種很營養的食物，那麼懷孕瞭能不能吃雞蛋？

孕婦懷孕初期的時候是可以吃雞蛋的，雞蛋當中有人體所需的很多物質，比如蛋白質、氨基酸等成分，被人們認為是理想的“營養庫”。因此孕婦吃一些雞蛋，對胎兒大腦的健康發育很有幫助。雞蛋中的膽堿可以增強記憶。

雞蛋是一種蛋白質充分的食物，而蛋白質能夠達到修復肝組織受損細胞的作用，能夠促進肝細胞的再生。雞蛋還可以增強孕婦身體的代謝、提高免疫功能，孕婦是可以放心吃雞蛋的。雞蛋當中的鐵能夠補血，而孕婦容易貧血，所以吃一些可以預防貧血，對健康有好處。

雖然孕婦吃雞蛋的好處是非常多的，但如果孕婦食用雞蛋量大，不但起不到以上的作用，反而還有很大的壞處，所以孕婦需要控制好雞蛋的量，一天不能夠超過三個雞蛋，雞蛋和味精不可以一起吃，會造成腹瀉情況發生，還不可以吃生雞蛋，裡面是有一定細菌的。