孕婦能不能吃枸杞水

孕婦都想要有健康的好身體，這樣就可以更好的為胎寶寶的成長提供有利的條件。在這期間就需要註意飲食的多樣化，當然也要有選擇性的補充才可以，有些孕婦想要喝枸杞水調理身體，那麼孕婦能不能吃枸杞水？

孕婦可以喝枸杞水，因為枸杞中含有多種營養素，如胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸和亞油酸。孕婦喝枸杞水，可以補充到這些營養元素，有利於身體的健康。另外還可以補充鐵、鉀、鋅、鈣、磷等礦物質，促進胎兒的健康成長。

另外枸杞具有極高的營養價值和藥用價值，適合像孕婦這樣體質弱的人群食用，因為它具有滋陰明目、潤肺補氣的功效。孕婦喝枸杞水可以使這些功效得到更好的發揮，增加身體的免疫力，更好的對抗疾病，也可以為胎兒的成長提供有利的條件。

孕婦適當的喝枸杞水非常有好處，但是一定要註意控制好量，不能過量，因為枸杞屬於一種熱性的食物，如果喝的過多，會導致上火的發生，這樣對於孕婦身體，對於胎兒的成長都是一種影響。