孕中期食欲不振怎麼調理

懷孕期間孕婦的身體會出現不同程度的改變，尤其是孕早期會出現惡心嘔吐、食欲不振等情況，到瞭孕中期很多媽媽們都開始胃口大開，想吃各式各樣的食物。但是少部分孕婦在孕中期時還是食欲不振，那麼，孕中期食欲不振怎麼調理？

孕中期食欲不振是會影響孕婦營養不良的，嚴重的甚至會影響到胎兒的發育。所以要在食材的選擇、加工制造方面下心思。食物要註意色香味俱全，營養成分還不能差。同時可以讓孕婦食用少量的開胃水果，開胃水果切忌不能過量，因為開胃的水果大多都是酸性，食用酸性過多很容易導致孕婦宮縮。

孕中期孕婦食欲不振時，可以讓孕婦少吃多餐，盡量的避免孕婦空腹，導致胎兒不能及時補充營養。在進食的過程中，準爸爸要鼓勵孕婦進食，經常性的給孕婦小小的驚喜，比如：送花、其他小禮品等。孕婦心情好，食欲自然就好。

孕中期食欲不振開胃水果有：山楂、橘子等。但是這些酸性的水果一定要少吃，大量食用容易造成體內酸堿失衡，還容易出現新生兒黃疸。酸味食物雖能夠增加食物，促進消化，但是大量食物會容易造成孕婦腹瀉。