鮮蠶豆孕婦能不能吃

懷孕後女性的日常飲食成為最重要的事情，孕婦需要學會科學的飲食，通過攝入各種食材，及時補充鈣和鋅，保護寶寶骨骼和大腦的發育。鮮蠶豆味道是很不錯的，那麼鮮蠶豆孕婦能不能吃？

如果孕婦本身沒有任何過敏現象，能夠吃少量的新鮮蠶豆, 在制作的時候用水浸泡，去除多餘的黑色湯汁，然後在火上煮熟才可以吃，但不宜過多的食用。鮮蠶豆含有大量的磷，可以幫助寶寶牙齒快速鈣化，能有效的預防寶寶軟骨病。

婦女在懷孕期間可以吃新鮮的蠶豆。蠶豆的營養價值較豐富，能促進胎兒神經系統的發育，其中含有大量的鈣離子、錳離子等成分。它能增強孕婦身體的免疫力，加速嬰兒腹部骨骼的生長。它含有低水平的膽固醇，在懷孕期間不會引起高血壓，但進食後容易刺激胃腸道，造成便秘現象，所以建議適量食用。

有些人會對蠶豆有過激的反應，導致引發快速的貧血癥狀，這就是所謂的蠶豆病。如果患有痔瘡出血，或患有結腸炎，是不能吃豆類的，正常孕婦適量的吃一些鮮蠶豆對身體是有好處的，因為這類食物含有鎂可以讓牙齒變得更加堅固，改善瞭血壓升高的癥狀。