孕婦手酸脹怎麼辦

手酸脹其實也有不同類型，大概分為兩種，暫時性手酸還有是持續性手酸，手部會覺得酸脹不舒服。比如長期打字或者是彈鋼琴等，而出現手酸的情況，主要是因為手部關節的神經一直保持緊繃狀態造成的。那麼孕婦手酸脹怎麼辦？

孕婦手酸脹的時候要註意保暖避免受涼，避免長時間保持一個姿勢，做些簡單的動作促進血液循環有助於恢復正常，盡量不要隨便服藥治療，簡單的活動一下，因為物理治療對胎兒沒有任何影響。

造成孕婦手酸脹的原因有好多，像是神經的壓迫。懷孕的時候體內循環的水分變多。 一級維生素B12不足。缺少這種維生素會引起末梢神經障礙，孕婦手酸脹應該補充維生素B12，註意休息。可以適當喝一些牛奶 ，多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。

當孕婦懷孕以後，因為雌激素、孕激素會逐漸的變多，滑膜分泌量也會隨著增加，導致肌腱的腱鞘相對粗一些，體積變大，因此會出現孕婦手酸脹。當發現這個情況的時候需要控制鹽分的攝入，將酸脹的手抬高一些，靜脈回流，水腫也會隨之好轉。