孕婦懷孕5個月能不能吃海參

孕婦的飲食營養是很重要的，時刻不能疏忽大意，吃什麼食物都要謹慎一些，不利於胎兒健康發育的食物就不能吃。有的孕婦為瞭補充營養，還會主動的補充一些營養品，比如孕婦奶粉、燕窩等，那孕婦懷孕5個月能不能吃海參？

懷孕5個月的時候當然是可以吃海參的，海參是一種性平的滋補品，不寒不燥，孕婦經常食用也不會上火。孕婦適量食用一些海參，可以給身體補充多種營養物質，尤其是多糖和礦物質，這些營養物質是胎兒發育所必需的，對胎兒的發育有益無害，同時還能提高孕婦的抵抗力。

多數孕婦在孕期的時候，皮膚狀態會下降，而海參就有美容養顏的功效。在孕期適量吃一些海參，可以幫助孕婦補充大量的膠原蛋白，從而使皮膚更加水潤有彈性，而且能減少皺紋的生成。

海參雖好，不過孕婦也不要大量的食用，任何食物過量食用都會給身體帶來副作用，海參也不例外，過量食用也會導致身體不適。由於海參中的蛋白營養含量非常高，孕婦大量的食用海參，就會導致胃脹，嚴重的還可能會導致消化不良。