懷孕能不能吃竹筍

竹筍是人們常吃的食物，它有很高的營養價值，屬於非常健康的食物。在女性懷瞭小寶寶之後，雖然飲食需要謹慎一些，但是也應該廣泛的攝入食材，這才能夠保證體內的營養均衡。那麼，女性懷孕能不能吃竹筍呢？

女性在懷孕時能吃竹筍，這對孕婦身體有好處。竹筍中的營養非常豐富，比如植物蛋白、維生素的含量很高，而且還有多種微量元素，孕婦經常吃一些竹筍，便可以增強免疫功能，進而提高防病、抗病能力。

很多女性在孕期都有食欲不佳的情況，而吃竹筍就可以開胃。在竹筍裡有一種含氮物質，它可以使竹筍發出獨有的清香，並且有開胃、促進消化以及增強食欲的功效，還可以緩解消化不良。

竹筍甘寒通利，它含有很多植物纖維，能夠增加腸道水分貯留量，還可以促進胃腸蠕動、降低糞便粘度，這就能讓糞便變軟，更容易被排出，進而改善便秘癥狀。竹筍是身體垃圾的“清除劑”，經常吃些竹筍的話，能夠促進體內垃圾、毒素的排出。此外，竹筍對於女性妊娠期間出現的心煩、手足心熱等癥狀，也有一定的改善作用。