孕婦能不能吃煮蛋

雞蛋的吃法有很多，有炒雞蛋、煮雞蛋，這兩種吃法都有很多的人喜歡，但是很多孕婦的身體，還有口味都發生瞭變化，有很多的食物都不能吃，這些食物對他們的身體不利，那麼孕婦能不能吃煮蛋？

孕婦可以吃煮蛋，煮蛋中的營養比較豐富，孕婦在吃煮雞蛋的時候要註意根據不同的時期來選擇，孕婦在胎兒發育早期的時候可以多吃煮蛋，煮蛋中含大量卵磷脂，對胎兒的發育有好處。孕婦每天可以吃兩個或是三個煮雞蛋。

到瞭懷孕中晚期，這時候應該大量的補充蛋白，孕婦可以多吃一些牛奶、雞蛋、魚類等，這時候雞蛋就要減量瞭，每天吃一個煮蛋即可。這時候可以多喝一些牛奶，也可以多吃魚類，魚肉不僅可以為孕婦補充蛋白質，也可以防止孕婦長肉變胖。

到瞭孕晚期最後一個月的時候，就要註意多吃一些碳水化合物，比如說米飯、糖類，這時候可以吃煮蛋，就要註意嚴格的控制食用量瞭，如果過多的攝入蛋白質，就會導致孕婦消化不良，甚至還會導致胎兒生長過大，影響到生產，也有可能會導致孕婦難產。