懷孕葉酸一天吃幾粒

在懷孕初期，對孕婦來說補充葉酸是很重要的，補充葉酸對孕婦和胎兒都很有好處，但是補充葉酸一定要聽從醫生的囑咐，控制好用量，不要亂吃多吃，在這裡一起瞭解下，懷孕葉酸一天吃幾粒？

孕婦並不需要整個孕期都服用葉酸，一般是在懷孕前三個月服用，和懷孕後三個月服用就可以瞭。每天服用O.4mg的葉酸增補劑，能有效預防胎兒發生大部分的神經管畸形，所以0.4mg/天是很安全的，就算長期服用對孕婦和胎兒也不會造成不良影響。

葉酸服用過量，有可能導致胎兒發育缺陷，比如泌尿生殖系統缺損、骨骼畸形等等；而孕婦則會出現流產的風險；當葉酸服用過量，胎兒的大動脈和牙齒有可能發育不良；有的孕婦還會服用維生素B6，一旦過量會產生依賴癥。因此，孕婦在孕早期一定要合理補充葉酸，嚴格控制好攝入量。

除瞭葉酸，還有一個非常重要的就是維生素，人體每天都需要攝取維生素。維生素能提高人體的免疫力，維護神經系統的正常機能，同時提高造血能力。動物的肝臟中也含有豐富的維生素，但是，動物肝臟不可多吃，容易引起疾病。