懷孕便秘能喝蜂蜜水嗎

蜂蜜水是很多傢庭必備的飲品，因為蜂蜜水有著潤腸通便、美容養顏等作用，所以一般的上火、排便不暢都可以喝蜂蜜水。有的孕婦出現便秘時也會喝蜂蜜水。那麼，懷孕便秘能喝蜂蜜水嗎？

懷孕後容易便秘，是因為孕酮水平會升高，腸蠕動開始減慢，子宮增大，從而擠壓到腸道。蜂蜜能緩解便秘。孕婦喝蜂蜜水也能夠緩解便秘的癥狀。但是，蜂蜜中含糖量挺高的，如果飲用過量，反而會影響身體的糖代謝，所以懷孕期間，孕婦便秘可以喝蜂蜜水，但是要適量。

蜂蜜既可以促進消化和吸收，增進孕婦食欲，還可以鎮靜安眠，對嬰兒的生長發育也有著積極作用。孕婦喝蜂蜜水，有利於預防妊娠貧血、妊娠高血壓綜合癥等疾病，還有預防便秘和痔瘡的作用。

如果孕婦患有高血壓，每天早晚喝一杯蜂蜜水，可以維持血液裡面電解質的平衡。而對患有胃腸道潰瘍的孕婦來說，蜂蜜也是很好的，能增強體質。

當然，在懷孕期間，孕婦應該適量喝蜂蜜水，如果不適合喝蜂蜜水，那麼也可以吃些水果、蔬菜，調整飲食，從而預防和緩解便秘。