引產後怎麼睡對子宮好

如果妊娠已滿12周後，但因為發育異常或者計劃生育等原因而選擇終止妊娠。但其實這個過程是會人為的進行妊娠結束，這其實相當於經歷瞭一次生產。進行瞭引產術後也需要註意子宮方面的恢復。那麼，引產後怎麼睡對子宮好？

經歷瞭引產過後，身體需要一段時間的恢復，有的人會選擇坐月子的方式。特別是子宮方面的恢復尤其重要，它的宮縮大概需要有一周左右，但也會因人而異。在這段時間為瞭不會壓迫到子宮，利於淤物的排出，可以盡量側躺或者平躺都比較有利，其中側躺又更勝一些，而不建議趴著睡。當然瞭，從睡眠的角度除瞭姿勢上註意，還有就是應該要多休息，忌勞累。如果一個星期後，身體沒有不適可以下床活動多些。但並非參加體育活動。

除上所述，引產後由於身體虛弱，但是這段時間的恢復好壞也會對日後的身體健康有所影響，都知道血氣對於女性來說實在很重要，所以要註意補充有營養，蛋白質高的食品，例如：魚肉蛋奶等，寒涼和辛辣刺激類的食物先別吃，以清淡為主。同時，註意下陰部的清潔衛生，不能坐浴，禁止同房，避免引發感染。