孕婦能不能吃扇貝呢

扇貝是一種鮮香美味的海鮮，既然是海鮮，很少有人不喜歡吃，多數人面對扇貝的美味都沒有抵抗力。不過孕婦這個人群是比較特殊的，需要有很強的自制力，才能不讓自己被美食所誘惑。那孕婦能不能吃扇貝呢？

孕婦是可以適量吃一些扇貝的，扇貝的肉質鮮美可以增強孕婦的食欲，適量吃一些對身體有益處。而且扇貝的營養價值相當高，富含蛋白質、鈣質、葉酸、各種維生素等，這些營養物質都是胎寶寶發育所必需的，因此孕婦適量吃扇貝，對胎寶寶的發育還有很多益處。

不過扇貝屬於高蛋白營養的食物，孕婦在食用的時候一定要少量，且不能過量食用。如果一次性大量的食用扇貝，可能會給孕婦的腸胃帶來傷害，會導致孕婦出現腹瀉、脹氣、不消化等癥狀。而且扇貝屬於海鮮，有一定的過敏性，孕婦還要註意預防過敏。

扇貝跟其它海鮮一樣，也是易變質的食物，極不易保存。孕婦在購買扇貝的時候，一定要註意查看新鮮度，過期變質的扇貝不要買，有異味的扇貝也不要買。在買回來之後要盡快食用，以防保存不當而變質。