懷孕不可以吃哪些東西

懷孕期間的飲食健康非常重要，因為此時攝入營養不單純是為瞭滿足自身需求，更重要的是要保證腹中胎兒發育所需營養。而且此期間有些食物並不適合孕期食用，如果飲食不當也有可能會影響到孕期健康。那麼，懷孕不可以吃哪些東西呢？

1. 首先懷孕女性在飲食方面並沒有嚴格的絕對禁忌，但是有些食物，也應該孕期盡量少食用或不吃為宜。比如在懷孕早期時盡量不吃螃蟹等這類寒性的食物，還有桂圓具有明顯的活血化瘀和燥熱性質，所以也不能使用，以免引起孕早期出血有增加流產的風險。

2. 其次，懷孕期間一些生冷和具有明顯辛辣刺激性的食物也要盡量不吃或少吃為佳。比如雪糕、冰激凌、辣椒、孜然、胡椒等，這類食物不但容易刺激腸胃，易引起腹脹、腹瀉或燥熱上火等這類健康問題，還容易因此而影響胎兒健康發育生長。

3. 最後還有一些燒烤醃制類的食物也屬於不健康食物，所以懷孕期間女性盡量是少接觸這類食品。比如烤魚、烤肉、松花蛋、酸菜、泡菜、咸魚、臘肉等，這類食物也含有一些影響身體健康的有害物質，所以為保障孕期健康進行，盡量不吃或少吃為佳。