婦產專傢指出,懷孕初期,由於胎兒發育尚不穩定,所以準媽媽處於一個非常危險的時期,時刻都得註意自己的飲食起居以及生活習慣。稍不註意,就會出現流產等意外情況。那麼,懷孕初期要註意什麼事項?
準媽媽要註意以下事項:清淡飲食、謹慎用藥、避免同房、適度工作、適量運動、放松心情、戒煙戒酒、忌咖啡因。
1、這個時候的準媽媽要註意吃一些清淡、易消化的食物,比如:多吃維生素豐富的水果蔬菜、多吃牛奶雞蛋等等。
2、準媽媽在懷孕期間,遇到必須用藥的情況時,不可自行用藥,一定要咨詢醫生,並在醫生的指導下用藥。
3、懷孕初期,胎兒發育還是處於比較脆弱的時段。所以準媽準爸要註意,在懷孕初期不要同房,以避免因為同房造成胎兒流產的情況。
4、要註意休息,不要從事運動量比較大的工作。
5、要註意不要進行過於激烈的運動,動作要盡可嫩緩慢小心。
6、孕婦不可過於緊張和焦慮,以免影響腹中寶寶,要保持心情舒暢。
7、在備孕和懷孕初期,都是要戒煙戒酒的。吸煙或者二手煙,都會增加胎兒先天畸形、早產的幾率;而喝酒也會增加胎兒流產幾率,還會導致胎兒感染酒精癥候群。
8、準媽媽在懷孕後,不要攝取過多含有咖啡因的飲食,比如:可樂、咖啡等等,以免影響準媽媽的睡眠。
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