懷孕26周體重增加多少正常

女性朋友懷孕後，為瞭給胎寶寶補充到全面的營養，飲食方面會補充的很有營養，這樣隨著胎兒的成長，孕婦的體重也會增加很多。但是看著自己身材的變形就很著急，想要瞭解懷孕26周體重增加多少正常？

懷孕26周時，正常情況下，孕婦的體重成長標準是25斤左右，有的寶媽可能是易胖體質，很多會超過25斤的，也會因為胎兒大小，使得體重增長的程度不一樣，要註意不能超量太多，盡量控制在3斤左右。如果體重增加過快，容易引起高血壓，妊娠期高血壓綜合癥的出現，對孕婦、胎兒都是一種危害。

懷孕時都需要補充營養，但是要註意合理補充才可以，葷素搭配，水果、蔬菜、肉類等等每天都要補充。不能養成挑食的習慣，同時也不能暴飲暴食。為瞭更好的增加營養，也不導致孕婦身體過快的增加。飲食的技巧以及食物的烹調方式都要選擇，營養價值相同的食物，要以低熱量為主。

孕婦時要註意不能過量的補充營養，可以隨時檢測一下自己的體重，如果發現增加過快時，就要控制一下。要調理飲食，進行適當的運動，確保孕婦能補充營養的同時，體重也會不增長過快。