懷孕泡腳好嗎

泡腳是一種很好的養生方式，很多人為瞭養生在睡前會選擇用熱水泡腳。不過孕婦是一個比較特殊的群體，生活中的一些小事情也要格外註意，否則就可能會影響到胎寶寶的安危。那來瞭解下懷孕泡腳好嗎？

孕婦泡腳是可以的，而且對孕婦的身體有很多好處。用熱水泡腳可以緩解一整天的疲勞，尤其是孕晚期的孕婦身體會更加疲累，更適合用熱來泡腳。還有一些孕婦的腿腳還會出現水腫的現象，此時也適合用熱水來泡腳，這樣做可以促進下肢血液循環，有助於消腫。

如果孕婦有宮寒、手腳冰涼等毛病，那也可以通過泡腳來調理。用熱水泡腳不但能養生保健，還能去除身體內寒氣，如果孕婦堅持在睡前用熱水泡腳，就能慢慢的減輕宮寒癥狀，且能讓自己的手腳暖和起來。

不過孕婦在泡腳的時候要註意一些細節，首先就是水溫，泡腳的水溫不要超過50度，如果水溫過高可能會刺激血液循環加速，對胎兒是不利的。泡腳的時間也不宜過長，最好保證在二十分鐘之內。泡腳的時候盡量使用清水，不要放入任何中藥材，如果使用中藥材泡腳需要先咨詢中醫。