懷孕瞭手腳冰涼怎麼辦

女人從懷孕的那一刻起身體內就會因為孕育著新生命，從而血液量也就會逐漸的增加，所以正常情況下孕婦的體溫是會平時的體溫稍微高那麼一點點的，但是也有的孕婦在懷孕的期間會出現手腳冰涼的現象，那麼懷孕瞭手腳冰涼怎麼辦？

1.通過食補的方法來緩解手腳冰涼

有些孕婦本身就體寒手腳冰涼，所以在懷孕以後這種現象就更加明顯瞭，對於這種孕婦來說平時可以通過食用一些溫補性的食物來緩解這一現象，平時可以吃一些紅棗、當歸、阿膠、羊肉等這些都是溫補性的食物，像這種情況的孕婦就要盡可能的少吃一涼性的食物瞭，否則很有可能會加重手腳冰涼的現象。

2.通過運動增加血液循環來緩解手腳冰涼

有些孕婦在整個孕期的時候就會整體窩在床上，其實這樣做是很不好的，孕期的時候確實是不適合做劇烈的運動，但是適當的運動還是有必要做的，孕期如果手腳冰涼的話，不放試著做一些簡單的運動，這樣就會使身體的血液循環增加，從而就能夠起到緩解手腳冰涼的作用瞭。

孕期無小事，任何看似沒什麼的小問題，都是有可能會給孕婦帶來極大的困擾的，所以在懷孕的期間應該要格外註意自己身體的狀況。