懷孕去濕氣吃什麼

很多人身體中濕氣都比較重，要是在早晨醒來感覺頭上有種東西裹著，非常沒有精神，這大多都是體內濕氣淤積導致的。如果想要去除身體中的濕氣，使用食療的方法是個很不錯的選擇。那麼，懷孕去濕氣吃什麼呢？

孕婦想要去濕氣的話，可以吃一些黃芪山藥薏米粥，就能起到不錯的效果。薏米具有健脾利濕的功效，山藥能夠補脾，而黃芪可以健脾，還能利水退腫。在中醫理論中，認為濕氣通於脾，所以大傢通過健脾，就有祛除濕氣的作用。

孕婦吃鮮蝦冬瓜粥，也能夠起到去濕的效果。冬瓜具有利水、化濕以及去痰的作用，可以緩解肺熱痰多、腎炎水腫等癥狀，還可以促進小便的排出。孕婦經常吃些鮮蝦冬瓜粥，不但能補充營養，祛濕的作用也很明顯。

大傢在炒菜的時候經常都會放一些蔥、薑、蒜，其實它們不僅是調味料，還具有一些藥用價值。比如喝一碗熱薑湯，便可以將身體中的濕氣逼出來，等到身體發汗之後，體內的濕氣就會大大減少。大傢在排濕氣的時候，就要避免吃涼性蔬果，比如苦瓜、生菜、西瓜以及大白菜等。