懷孕後多久不吃葉酸

在懷孕的時候，女性朋友必須要多加註意，不但要減少工作量，還必須遠離輻射，孕婦們最好是買一件防輻射服。而且在懷孕的初期，孕婦都是需要服用葉酸的，這一點非常重要。那麼，女性懷孕後多久不吃葉酸呢？

女性懷孕時吃葉酸，一般都是吃三個月就不用繼續吃瞭。這是因為在懷孕最初的三個月，屬於胎寶寶神經管發育的階段，要是孕婦身體中葉酸不足的話，就容易出現神經管發育畸形，所以孕婦們都是需要補充葉酸的。

雖然葉酸對胎寶寶的發育有益，不過孕婦吃葉酸的時候必須要註意量，因為葉酸服用過量的話，同樣會對胎兒造成不良影響。另外，不要將葉酸和維生素C一起吃，否則就容易影響葉酸發揮功效。

除瞭葉酸片之外，有很多食物裡面也含葉酸，像是綠色蔬菜中，葉酸含量就較為豐富。不過蔬菜裡面所含的葉酸，在進行烹飪時非常容易流失。因此大傢在烹飪蔬菜的時候，應該盡量的減少烹飪時間。在豆制品、肉類、動物肝臟以及柑橘類水果中，也都是含有葉酸的，女性在懷孕的初期，可以多吃一些。