懷孕喝什麼粥

粥是日常生活常見的一種食品，也是很多人都喜歡吃的主食。特別是對於一些孕媽來說，在懷孕前可能食欲會受到影響，吃一些粥會覺得更加舒服一些。懷孕期間的飲食比較特殊，那麼就來看看懷孕喝什麼粥？

一、八寶粥

八寶粥的口味偏甜一些，原料主要是核桃仁、大米、蜜棗、桃浦、山楂糕以及糖蓮子、冬瓜條、杏脯，直接將這些材料放入鍋裡一起燉煮就行瞭，制作方法簡單便捷，能起到開胃消化的作用。這款粥所含的碳水化合物以及其他營養元素都和豐富，特別適合孕婦吃。

二、淮山芡實粥

淮山芡實粥的原材料主要是山藥和芡實，將這兩種材料洗凈後放入鍋裡一起燉就可以瞭，快起鍋前加入調味品就可以瞭。這款粥的主要功效是安定心神、健脾養胃，特別適合睡眠不好的孕媽媽。

三、雞肉粥

雞肉粥的原材料主要是雞肉和大米，將雞肉和大米洗凈後一同放入鍋內熬煮，先用大火煮開後再轉至小火熬煮至粘稠狀，最後加入調味品即可。雞肉粥能夠增強抵抗力，其中所含的蛋白質以及鈣、鐵、鋅、硒等營養元素非常豐富。