怎麼刺激宮縮提前發動

在臨近預產期，可以迎接新生命的時候，寶寶好像不是很著急見新世界。更有的預產期已經過瞭，也沒有任何變化。但是如果沒有及時出生的話，很有可能會在媽媽的肚子裡發生意外。那麼，怎麼刺激宮縮提前發動？

1、散步

如果想要刺激宮縮提前發動，媽媽們一定要註意不能一直坐著，一定要多走動走動。雖然臨產之前媽媽們的肚子很大，走動會很累，但是為瞭能盡快生產，還是要多忍耐一下。

有條件的話，最好可以每天早晚去室外散步。因為室外的空氣更清新一些。最好不要去塵土比較多，或者人流量比較大的地方。塵土多的話對呼吸不好，人流量多，人與人之間很有可能會發生碰撞，不小心很可能會發生意外。

孕婦可以在傢人的陪同下去人少的公園散步休息，同時還可以跟寶寶交流一下。出門時，最好隨身攜帶一件外套，以免著涼。

2、爬樓梯

除此之外，孕媽媽們還可以適量的爬上爬下樓梯，可以刺激宮縮。因為樓梯對於孕婦來說是一個比較危險的地方，但是一定要在傢人們的陪同下進行，累瞭，就及時停下休息。爬樓梯的過程中一定要看好踩穩，避免發生意外。