孕婦怎麼睡不會壓著胎兒

在懷孕期間很多孕婦都會特別的小心翼翼的選擇睡姿，因為他們很怕自己一不小心會壓到肚子裡面的寶寶，就算是在懷孕早期肚子還沒有明顯的凸起的時候，也會有這樣子的擔心，這可能和她們的心理作用有很大的關系。但是在懷孕中期和後期的時候，就需要選擇合適的睡姿瞭，不然就很有可能會壓到胎兒，那麼孕婦怎麼睡不會壓著胎兒呢？

首先在懷孕早期也就是肚子還沒有隆起的時候，這時候對睡姿其實沒有多大的要求，因為胎兒的狀況還是比較小的，所以不管怎麼說其實都不會壓到胎兒，所以就不需要太講究。隻要孕婦自己睡得舒服舒適就可以瞭。

其次懷孕中期肚子已經有一些隆起的狀態的時候，側睡是可以的，不會壓到胎兒，而且在子宮裡面有羊水起到緩沖的作用，外面還有母體腹壁幫助緩沖，如果說肚子並不是特別大的話，還是建議選擇孕婦比較舒適的睡姿會比較好。

但是在懷孕後期的時候，基本上這時候孕婦的肚子都比較大瞭，所以如果想要睡得比較舒服一些的話，選擇左側臥位是比較好的，這樣子既不會壓到胎兒，也能夠增加氧氣的供應。