懷孕瞭血糖高吃什麼好

懷孕後，很多平常不想吃的東西，現在也比較喜歡吃瞭，所以懷孕後出現血糖高的現象也是正常的。如果不控制血糖，不僅對自己不利，還會影響胎兒的發育。那麼懷孕瞭血糖高吃什麼好？

1、洋蔥

洋蔥是比較常見的蔬菜，它有著很高的藥用價值，可以降血糖、降血脂。而且它的吃法比較簡單，可以生吃，也可以與其他蔬菜一起炒著吃，口感都不錯。

2、紫菜

紫菜中含有的維生素、蛋白質以及胡蘿卜素有很多，經常吃可以降低血糖。它的食用方法也很多，可以做湯、羮，也可以空腹食用，比如紫菜湯。

3、胡蘿卜

眾所周知，胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素、花色素以及維生素，有很明顯的降血糖作用。在選擇吃法的時候，可以生吃，也可以做涼菜、炒菜吃。

除此之外，還有黑木耳含有的鈉、鉀、鈣比較多，可以降血糖，吸收更多的營養。而且苦瓜的降血糖作用很明顯，經常食用，效果是不錯的，但是每次的量不要多吃，因為苦瓜性涼。另外，孕婦需要註意適當運動，來增加抵抗力，這樣肚子中的孩子，才能發育的更好，更聰明。