懷孕期間什麼時候吃燕窩最好

燕窩是一種具有高營養的補品，有些懷孕後的準媽媽為瞭增加孕期營養，也會在此期間適量吃些燕窩，以保障胎寶寶可以健康良好發育。那麼，女性懷孕期間什麼時候吃燕窩最好呢？

1. 燕窩作為一種滋補佳品能起到一定的補益身體作用，孕婦在懷孕期間可以酌情根據自身情況適量進補燕窩，對胎兒大腦發育以及免疫系統的完善能起到良好作用。但是正因燕窩具有較好的補益性，所以也需選擇合適的孕期階段食用為宜。

2. 可以根據自身體質情況在懷孕後前三個月可以開始逐步的適量進補燕窩，其含有的多種氨基酸、膳食纖維、蛋白質和多種維生素及微量元素，均有利於增強女性體質，減少孕早期感冒感冒。

3. 懷孕早期時也是孕囊和胚胎的最初發育分化階段，所以也是食物燕窩的較佳時間段，其所含有的蛋白質和表皮生長因子能夠刺激細胞分裂再生，對促進胚胎分化以及隨後的胎兒大腦細胞發育均有益處。

4. 懷孕的初期階段也是整個妊娠期中女性體質較為虛弱的階段，適量吃點燕窩可以較好的提高自身免疫力，對預防孕期感冒也有積極作用。