懷孕瞭能跳廣播體操嗎

跳廣播體操是一項有益的健身運動，有許多女性朋友會通過跳廣播體操達到健美身材目的，不過也有的女性雖然喜歡這項運動，但是懷孕之後也會有所顧忌。那麼懷孕瞭能跳廣播體操嗎？

1. 女性懷孕之後是否可以做廣播體操並不能一概而論。雖然廣播體操並不屬於一項劇烈運動，但是其中會有大幅度的彎腰扭腰以及跳躍等特殊動作，而懷孕女性不適合做這類動作，無論是孕早期還是孕中期以及孕晚期，均有可能會影響到孕期健康。

2. 但是有一些廣播體操中的擴胸運動，以及甩手臂等動作，這類動作一般不會影響到孕期健康，則可以適量進行。所以廣播體操中涉及到一些跳躍性以及幅度過大的動作孕期勿做。

3. 另外，女性懷孕期間進行健身運動時有一些針對性的較好運動，比如孕婦體操和孕婦瑜伽，這是針對女性孕期特點而綜合設計的健身運動，既能達到健身目的還不會影響到孕期健康，反而對將來的順利分娩也會有益處，所以在孕期女性可以根據自身情況適量做做這類健身運動為好。