孕婦一個月可以吃芒果嗎

芒果屬於大傢常吃的水果，它不但非常好吃，而且還含有很多種營養。女性朋友在懷孕之後，平時就要經常的吃一些水果，這能夠為身體補充維生素，對於孕期的營養攝入是很有益的。那麼，孕婦一個月可以吃芒果嗎？

女性懷孕一個月的時候，是否可以吃芒果，要看具體的情況。如果對芒果過敏的話，就不能夠食用瞭。而對於芒果不過敏的孕婦，就可以經常的吃一些，這對於健康是有益的，可以補充多種營養物質。

芒果有很高的營養價值，特別是含有很多的維生素C、維生素A，另外，芒果裡面的鈣、磷、鐵以及蛋白質等成分的含量也頗高，這些都是人體所需的營養。總體來說，芒果要比杏子、橘子以及草莓等水果更有營養。

芒果不但營養豐富，而且還有改善孕吐的作用。女性朋友懷孕的初期，基本都會出現妊娠反應，例如惡心嘔吐、食欲不佳等。有些孕婦的孕吐會較為嚴重，這不僅非常的難受，而且還會影響到營養攝入，這對健康很不利。孕婦們適量的吃一些芒果，就可以緩解嘔吐、食欲不振等不良癥狀。