懷孕瞭能吃紅糖嗎

紅糖是女性比較喜愛的補品，紅糖不僅價格實惠，而且口感和效果也非常好。但懷孕之後孕婦的身體可能會出現各種變化，這是因為身體激素分泌的原因，身體出現改變之後，孕前能食用的食物，孕期不一定能吃。那麼，懷孕瞭能吃紅糖嗎？

對於懷孕之後能不能吃紅糖，是需要根據孕婦的體質而定，如果孕婦體質虛寒，通過喝紅糖水能一定程度的提升體內的熱性，從而起到驅寒暖身的作用，還能有效的補氣益血。如果孕婦的體質內熱較重，就不能吃紅糖，這時候吃紅糖很容易就會加重虛火，還可能會導致出血。

如果孕期想喝紅糖水，是需要先到醫院檢查身體，讓醫生告訴孕婦屬於哪種體質，能吃紅糖的孕婦，可以將紅糖制作成養生的湯類，這樣不僅能更好的發揮紅糖的功效，也能使紅糖更好的被孕婦吸收。

孕婦喝紅糖水的時候，最佳的時間段就是睡前，因為這時候的吸收率會非常高，也會一定程度的提升睡眠質量。但是紅糖中的雜質較多，食用的時候，最好煮成養生湯，千萬不能直接食用，避免造成孕婦腸胃不適。如果孕婦患有妊娠糖尿病，一定要避免吃紅糖。