懷孕初期胖的快怎麼辦

女性在懷孕期間，因為隨著胎兒的逐漸發育，自身需要攝入許多營養，所以體型也會發生變化。不過大部分女生還是比較在意自己的體型的，那麼懷孕初期胖的很快，應該怎麼辦呢?

孕初期胖的快和體內雌孕激素是有一定關系的，懷孕期間激素會發生變化，導致脂肪也會分佈更多，所以會發胖厲害。如果想要解決此問題，在懷孕初期盡量少吃一些大補的食物，對於懷孕不用過於緊張，隻需要吃平時所需要吃的食物即可，讓身體裡面的營養需求得到滿足，自然就不會使體重大幅度增加。

在懷孕之後，女性為瞭滿足胎兒所需要的營養，再加上提高自己身體體質的需要，通常都會吃許多有營養的食物，這些量已經超出平時所需的量，加之運動量較少，自然會變胖。不過也千萬不要為瞭自己的體重就節食，這樣會導致胎兒營養不足，胎兒一旦發育受到影響，就有可能導致流產。

另外可以在飯後半小時去散散步，走動走動，但也不可過於勞累，這樣也就解決胖的快的問題。孕婦需要註意的是，如果自己不註意節食，還有可能導致胎兒體型過大，從而影響到正常生產。