懷孕初期燥熱如何調理

女性在懷孕以後，身體的基礎體溫要高於一般人，這是比較正常的情況。而且孕婦的體內會有大量的雌激素產生，體內的荷爾蒙分泌也會特別的旺盛，女性就會出現燥熱的感覺，這個時候一定要自我調節，那麼懷孕初期燥熱如何調理？

首先，孕婦的身體代謝本身就比其他人要高一些，代謝高就會導致燥熱的感覺，孕婦的體內溫度偏高一些，孕婦這個時候一定盡力要控制好自己的情緒，如果再易怒發火的話，對身體健康是更加不利的，從而還會影響到寶寶的發育成長。

其實，很多的孕婦在體質燥熱的時候，身體還會出現很多的上火癥狀，孕婦就會變得口幹舌燥，小便發黃，大便不順暢，甚至還會出現便秘、低燒的情況，孕婦的飲食和睡眠也受到瞭嚴重的影響，孕婦一定要保證每天喝夠足量的水分。

同時，孕婦要特別註意自己的飲食，此時的飲食清淡是比較有利的。孕婦這時候的氣血也會比較的虛弱，不能再吃油膩、刺激性大的食物，一些屬性比較熱的水果也進瞭遠離。如果身體允許的話，可以適量吃一點偏涼的食物。