懷孕26周吃啥水果好

懷孕的時候孕婦一定要多多吃水果，因為水果中的營養成分比較豐富，對胎寶寶的發育非常有益處。不過水果的種類多種多樣，並不是任何一種水果都適合孕婦食用，孕婦要謹慎選擇，那懷孕26周吃啥水果好？

其實生活中大部分水果都適合在孕期食用，懷孕26周的時候，正是胎兒長脂肪的階段，因此建議孕婦吃一些熱量比較高的水果，對胎兒的發育更有益處。比如荔枝就是不錯的選擇，荔枝中的糖粉含量比較高，能給胎兒提供足夠的熱量，同時還能幫助孕婦補充各種維生素。

藍莓也適合孕婦在此時階段食用，因為藍莓中含有大量的青花素，這些青花素是很難得的，對胎寶寶的視力發育非常有益處。如果孕婦在此時適量吃一些藍莓，那就可以促進胎寶寶的視力發育，同時也能幫助自己緩解視力疲勞。

懷孕26周之後，孕婦的肚子一天天的越來越大，身體也會跟著出現水腫的現象，那孕婦在平時吃水果的時候要註意選擇有消腫功效的來食用。比如菠蘿就有很好的消炎消腫功效，很適合懷孕後期食用。不過在食用菠蘿前，建議孕婦先用清水浸泡，以便提升口感。