宮縮時餓瞭可以吃什麼

宮縮是孕婦臨產的表現之一，一般隻有等到孕婦宮縮規律後，孕婦才好順利生產。如果孕婦到瞭臨產期，還沒有要生的跡象，那麼需要采取一些措施來催產。不過，女性宮縮時需要食用一些東西，讓自己保有力氣，才好繼續生產。那麼，孕婦宮縮時肚子餓瞭吃什麼？

孕婦宮縮時肚子餓瞭，可以吃一些堅果、大棗等補氣血的食物，讓孕婦補充能量，恢復力氣。而且孕婦也可以吃木瓜等水果，有助於促進宮縮。但是海鮮、桂圓等刺激性食物，以及有活血功效的食物都是不適合食用。山楂以及其有關制品，不適合孕婦在宮縮時食用。

而且，女性宮縮時最好躺著休息，不要隨處走動，讓自己更加難受。同時要調整好心態，有利於緩解宮縮帶來的疼痛。如果女性宮縮時害怕，可以跟傢人溝通，轉移註意力，有利於緩解內心緊張。而且，如果感覺到宮縮異常，一定要及時通知醫生，在醫生專業的指導下，盡可能避免早產或者流產的情況。

另外，女性要懂得區分自己是真宮縮還是假性宮縮。一般臨產前幾周出現大多是真宮縮，需要謹慎對待。但是懷孕一段時間後出現的宮縮是假性宮縮，隻要宮縮不劇烈，孕婦不用擔心太多。