懷孕是不是容易餓

因為每位孕婦的體質都不一樣，所以懷孕時候的一些癥狀和反應也是不一樣的。有的孕婦在懷孕的時候，即使沒怎麼吃東西也會出現嚴重的嘔吐和反胃癥狀，而有的孕婦即使吃瞭很多東西還是會覺得餓。那麼，懷孕是不是容易餓呢？

正常來說孕婦的饑餓感會比普通人要強烈一些，因為孕婦身體需要能提供滿足兩個人營養的量，所以對食物量的需求也會相應的增加。特別是在懷孕的晚期，是胎兒體重快速增長的時期，也是孕婦胃口相對較好的時候，一般這時候孕婦的饑餓感會更強烈一些。孕婦在饑餓時進食最好註意下面幾點。

1.少食多餐，孕婦千萬不要暴飲暴食，這樣會不利於腸胃消化和胎兒健康。每次進食的時候最好適量為主，進食到能感覺到有一點飽腹感時就可以瞭，必要的時候可以適量加餐。

2.保證足夠的飲水量，飲用足夠的水量能夠補充身體的水分需求，也不容易有強烈的饑餓感。

3.要避免熬夜，還要飲食營養均衡搭配，孕婦如果長期熬夜也是很容易使大腦產生饑餓感，從而增加一些沒必要的進食。