孕早期惡心怎麼辦

女性在孕早期的時候，基本都會有一些妊娠反應，例如惡心嘔吐。這是正常的孕期癥狀，通常在進入懷孕中期後，妊娠反應便會有所緩解。但是也有些個別的孕婦，在整個懷孕期都會有妊娠反應。那麼，孕早期惡心怎麼辦呢？

女性在孕早期感覺惡心，這屬於妊娠反應的一種，這時候大傢可以通過一些措施來改善，比如進行飲食調整。孕婦要選擇容易消化的食物，而且不要吃魚腥、油膩以及刺激性食物，否則會刺激到孕婦，很容易讓惡心的癥狀加重。

雖然孕婦們要多休息，但也需要適當進行運動，這不但能提升身體素質，還有助於胃腸道蠕動，可以減少出現惡心、反酸等癥狀的幾率。一般在孕早期的時候，每天早晨惡心癥狀較為明顯，這時候大傢可以喝一杯蜂蜜水。

有些孕婦的惡心嘔吐癥狀很嚴重，這時候就可以吃點酸性食物，例如柚子、桔子以及話梅等，這能緩解孕早期惡心嘔吐癥狀。但是孕婦要註意，別一次性吃太多的酸性食物，否則容易引起一些胃腸不適癥狀，像是燒心、反酸等。要是有妊娠劇吐的癥狀，就要及時的就醫瞭。