懷孕晚期胃不舒服怎麼辦

進入懷孕晚期時的準媽媽隨著孕周增加也就即將進入但就預產期，而準媽媽最擔心此階段出現一些健康問題，但有時也常會出現孕晚期腸胃部不適。那麼，懷孕晚期胃不舒服該怎麼辦？

1. 準媽媽懷孕晚期出現胃不舒服大多屬於孕期正常生理現象，主要因為胎兒不斷發育生長而造成子宮增大後會壓迫腹腔內器官，從而也會對胃部有一定壓迫，所以會出現各種不適。此時要正確看待孕期生理現象，應該放松心情，可以通過聽一些舒緩的音樂，能夠避免孕晚期一些焦慮情緒，對緩解腸胃不適也有較好的放松作用。

2. 懷孕晚期為瞭減輕胃不適感，此階段不要長時間臥床，尤其是平臥姿勢更容易造成腹腔內的器官被壓迫。應該適量的運動，比如散散步，根據自身體力也可爬爬樓梯等，孕晚期適量運動能夠減輕腸胃不適癥狀，對增進食欲也有幫助，而且適量的運動也有利於將來臨盆生產。

3. 此階段出現腸胃不適除瞭可采用以上方法進行調理外，還可以適量吃些新鮮水果，比如酸甜可口的蘋果對緩解和減輕腸胃不適也有效果。