懷孕能吃龍蝦嗎

龍蝦是一種營養豐富，味道鮮美的水產品，也是餐桌上的美味佳肴，日常有許多人非常喜歡吃龍蝦。女性懷孕以後也需要加強營養，而龍蝦就含有多種營養元素。那麼，懷孕能吃龍蝦嗎？

1. 龍蝦又名海蝦、龍頭蝦，大蝦，其胸部比較粗大，外殼堅硬而色彩斑斕，腹部短小，其含有的營養成分特別豐富。有優質的蛋白質以及鈣、磷、鎂、鈉等多種微量元素，所以孕婦可以適量吃龍蝦，對補充孕期所需鈣質營養比較有益，可促進胎兒骨骼以及腦部發育。

2. 而且龍蝦所含有的脂肪較低，且含有的少量脂肪也大多是人體所必須的不飽和脂肪酸，容易被人體消化和吸收利用。龍蝦中所含有的多種微量元素成分較其他肉禽類含量更高，所以孕婦適量的食用龍蝦可增加孕期營養，保持神經肌肉興奮性，這對日後的臨盆分娩也有一定幫助作用。

3. 但是，龍蝦多為海產品多為野生，容易帶有一些寄生蟲，所以味道十分鮮美的龍蝦也必須要經過充分的烹調熟透才可食用，要避免生食引起寄生蟲病。另外，也有少部分女性對海鮮產品有過敏現象時則不宜食用龍蝦。