孕期吃什麼水果可以止吐

對於懷孕初期的女性來說，孕吐是一件很煩惱的事情，但她們不得不習慣。懷孕的人會更加註意飲食。如果想緩解孕吐，可以多吃一些緩解孕吐的水果。那麼，孕期吃什麼水果可以止吐呢？

檸檬。酸味食物會影響胃酸排泄，增加食欲，檸檬含有豐富的維生素C，具有健脾和消化的作用。孕婦早上起床後也可以聞一聞檸檬，有助於緩解孕吐。不過檸檬的酸性比較強，所以胃酸多、胃潰瘍的人要少吃。

蘋果。孕吐吃蘋果可以補充水分和其他營養物質，同時可以調節水電解質的平衡。

柿子。柿子的營養成分和藥用價值適合孕媽媽適量食用，尤其是妊娠期高血壓的孕媽媽。柿子雖然具有良好的營養和藥用功效，但其味澀。如果你吃太多，你會感到舌頭發澀和刺痛，並且還會引起大便幹燥。

西紅柿。西紅柿富含抗氧化番茄紅素，能夠有效中和胃酸。如果傢裡有孕媽媽出現孕吐的現象，那麼可以讓她們嘗試吃一些西紅柿。

芒果。芒果能止吐，止頭暈，對暈厥、美尼爾氏綜合征、高血壓等有著很好的療效。而如果你對芒果過敏就不要吃瞭。

蜜柚。蜜柚含有較多的葉酸。同時，蜜柚被歸類為柑橘類，其清爽的口感也讓很多孕吐的孕媽們對蜜柚情有獨鐘。制作蜜柚汁或蜜柚沙拉都是不錯的選擇。