懷孕期間需要註意什麼

懷孕期的頭兩三個月是胚胎發育的重要時期，也是最容易出現流產的時段。因此懷孕初期的註意事項極為重要。那麼，懷孕期間需要註意什麼？

1、初期產檢

確診懷孕以後，準媽媽需在孕期12周時到醫院進行初次產檢，並建立孕婦聯系保健手冊。

2、產前診斷

在現代醫學中，產前診斷對孕期檢查有很大作用，它能排除一些主要的異常，最早可以在孕8周進行。目前，最常用的染色體檢查方式就是絨毛檢查和外周血篩查。

3、性生活要節制

夫妻性生活是結婚夫婦的正常生活。但當妻子懷孕後，性生活卻是應該高度重視的事情。為瞭保證胎兒的安全健康，妊娠的頭3個月應避免性交。

4、及時補充葉酸

懷孕的頭三個月，是胎兒神經管發育的關鍵期。為瞭預防胎兒畸形，孕婦應從孕早期開始，就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、豆類、蘆筍、動物肝及蘋果、柑桔等等。

5、切忌擅自進補

在孕早期，害喜癥狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。吐的比較厲害的孕婦，要註意吃一些清淡、易消化的食物。等進入孕中期，孕吐反應消失，這時再補營養也來得及。孕期不能吃熱性食物，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。在孕期進補，也應遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨等等。

6、註意休息

在孕早期，準媽媽容易感到疲累，因此需要適當休息。過度勞累會造成孕婦流產，尤其針對那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦，都需格外註意休息。孕早期要避免過於勞累，劇烈運動以及情緒激動，讓自己盡量保持良好的精神狀態。