懷孕初期平躺好嗎

有一些女性懷孕後在孕初期時，胎兒不穩，為瞭讓胎兒盡快很好的著床，醫生臥床休息。其中有一些孕婦平時睡覺總是平躺著，擔心胎兒因為孕婦睡姿不正確會受到影響，想要知道懷孕初期平躺好嗎？

懷孕後不良的睡姿會影響到胎兒的健康，孕婦需要選擇正確的睡姿才好。剛剛懷孕胎兒還小，即便是平躺對於胎兒也沒有什麼傷害，所以說孕婦在懷孕早期時，選擇什麼樣的睡姿可以隨意一些，隻要自己覺得舒服，平躺也無所謂。

慢慢懷孕到20周時，胎兒成長瞭不少，此時子宮也到瞭腹腔，此時孕婦長時間平躺是不建議的。因為孕婦如果時間長的平躺著，子宮會受到外力的壓迫，胎兒可能會出現缺氧的情況。

胎兒與子宮對下腔靜脈的壓迫也比較大，孕婦心臟回流的血液會少許多，自然心臟輸出的血液也會少，就會導致胎盤因為沒有得到足夠的供血量出現宮縮的情況，這樣胎兒在宮腔內則會發生缺氧的狀況，所以說懷孕中後期不建議平躺。

孕婦的睡眠質量對胎兒的健康起到至關重要的作用，有時孕婦為瞭保證側睡這樣正確的睡姿可能睡眠會受到影響，那麼，可以借助孕婦枕也幫忙，這樣孕婦肚子與腿部受到壓力會減少，有利於孕婦入睡。