懷孕後起頭皮屑怎麼辦

女性懷孕後不論是身體還是生理上都會發生很大的變化，特別是在懷孕早期，最常見的就會發生很嚴重的嘔吐、惡心、乏力等現象，還有很多女性在懷孕後，頭上的頭皮屑也會增多。那麼，懷孕後起頭皮屑怎麼辦？

有很多的女性在懷孕後，就會發現頭上起頭皮屑，出現這種情況的時候，孕婦首先需要註意的是，如果頭皮發癢時，千萬不要用指甲去抓，可以用手指輕輕的按摩，要把指甲剪短，用按摩的方式來緩解瘙癢，平時千萬不要在陽光強烈時出門，要避免頭部暴曬，可以減少頭皮發癢、起皮。

然後就是孕婦在懷孕期間，洗頭不要太頻繁瞭，因為頭皮和頭發表面都有一層自我保護的物質，如果每天都洗頭的話，就會破壞保護層，頭皮就會容易幹燥發癢而起皮，一般來說，在出汗不是很嚴重的時候，頭發不是很臟的情況下，一周洗一到兩次是最合適的。

因為每個人的發質都是不同的，所以一定要選擇最適合自己的洗發水，在洗頭發時水的溫度不要過熱，不然會破壞頭皮和頭發的油脂，使水分丟失而變得幹癢，一定要把洗發水洗幹凈，不然的話殘留在頭皮上的洗發水會讓頭皮發癢難受。