孕婦運動過量屁股會痛嗎

有很多準媽媽們在未懷孕之前屬於運動型的女孩，懷孕之後也特別喜歡做運動，第一是怕自己胖，第二是怕生孩子的時候會比較難，但是運動過量也會出現很多問題。那麼，孕婦運動過量屁股會痛嗎？

孕婦運動過量屁股肯定會疼，不過平時不能夠一點都不動，也不能夠運動過多。為瞭保證身體平衡，除瞭每天要保證足夠的營養之外，每天也要規律運動一次運動時間不能超過30分鐘，運動的量不能夠過於牽強。

不過孕婦不一定要運動過量才會屁股痛，也會因為懷孕之後發生變化導致屁股痛。

屁股疼的第1個原因是孕婦體內激素發生瞭改變，導致出現的妊娠反應。因為女性懷孕之後，體內積水發生瞭改變，骨盆的韌帶也會變得非常松弛，這是因為要適應胎兒的生長以及分娩時的需要，所以腰部的韌帶以及腰部的筋膜也會變得松弛，彈性也會減弱，所以就經常會感覺腰痛屁股痛。

屁股疼的第2個原因是孕婦自身重量導致。準媽媽們不僅要承受自身妊娠期的肥胖，還要承受胎盤羊水的重量，所以腰椎的負擔就會比平時大很多。隨著胎兒一天天的增大，這些還會逐漸增加，所以腰椎的負擔會越來越大，當然也會壓迫腰背肌疼痛，屁股疼痛。