懷孕可以曬肚子嗎

曬太陽是不少人都喜歡的一項活動，太陽暖和和的，還能殺菌。不過有的人則是不那麼同意孕婦去曬肚子，擔心影響胎兒。那麼懷孕的女性可以去曬肚子嗎？

懷孕的女性是可以曬肚子的。懷孕女性曬肚子對胎兒的發育其實也是好的。在一些研究中表明，孕期經常曬太陽的孕婦，生下來的寶寶的骨骼比一般的寶寶發育要好，骨骼密度會稍大，同時骨骼寬度稍有增加，骨骼高度也會稍高，對於寶寶未來的發育是好事。

在孕期曬肚子，有助於提高孕婦體內維生素D的水平，同時能夠增進骨骼生長，不過孕婦在太陽底下曬肚子，也有一些事情需要註意。在女性懷孕的前三個月，胎兒生長較快，但同時孕婦對高溫也會比較敏感，血管也有可能會自動收縮，所以孕婦有可能會不適，對胎兒的發育也是不好的。

如果孕期的女性想要曬肚子，可以考慮在早上9到10點，下午4到5點的時間內曬太陽，這個時間段是比較適合孕婦日曬的。另外，孕婦曬肚子需要註意時長，在冬季時，陽光較弱，曬的時間可以長一些，但在夏季時，建議曬半個小時便好，以免紫外線過強，對皮膚造成傷害。