懷孕初期怎麼躺

女性懷孕後，睡覺姿勢也就變得重要瞭，尤其是在孕早期時，適當的躺資才用利於胎兒的發育。那麼，女性在孕早期時，該以什麼樣的姿勢躺著才比較好呢？

在孕初期時，一般建議女性以左側臥的姿勢躺著。建議女性在孕初期時選擇左側臥的姿勢躺著，主要是因為隨著胎兒發育，子宮也會發生變化，會出現不同程度右旋，為瞭避免子宮右旋纏繞厲害，影響胎兒的發育，所以建議女性在孕初期時，以左側臥的姿勢躺著，以緩解子宮纏繞。

在孕早期時，尤其不建議女性采用仰臥的姿勢躺著。由於子宮會隨著胎兒的發育而增大，當子宮體積逐漸變大瞭，女性如果是仰臥的姿勢躺著，下腔靜脈則有可能會受到子宮的壓迫，血液循環受阻，女性可能會出現頭暈、胸口悶、惡心等的情況。

雖說在孕早期時，建議女性不要太勞累，躺著養胎，但也不建議女性長期在床上躺著。長期在床上躺著，首先可能會影響女性身體的血液循環，對於給胎兒供氧也會有影響。其次，長期躺著，孕婦的身體機能會變弱，免疫抵抗力也會下降，孕婦會容易患病。