懷孕騎自行車好嗎

女性懷孕後有很多事項都需要註意，除瞭飲食禁忌以外，生活中也有很多需要註意的地方。比如在日常生活中要註意不要做劇烈的運動，盡量的多休息。特別是懷孕早期的孕婦，如果做劇烈運動的話，容易導致胎兒流產。那麼，懷孕的時候騎自行車好不好呢？

懷孕前三個月不建議騎自行車，因為這個時候胎兒還不穩定，如果騎自行的話比較危險，容易滑胎。懷孕四個月後，也就是懷孕中期的時候可以騎自行車，但是不要騎太久。懷孕後期是一定不能騎自行車的，這個時候胎兒比較大瞭，騎著容易壓迫胎兒。

懷孕中期騎車的時候要註意選擇女式的自行車，不能騎男士自行車，上下不方便。另外註意車座上套一個軟墊，這樣會舒服一些。騎車的時候不要太快，上坡或者是下坡的時候最好是下車推行。騎車的時候一定註意不要帶太多的東西，避免過於用力影響到胎兒。

如果可以的話，不管在懷孕的哪個時期，都不建議孕婦騎自行車。因為騎車總是有風險的，孕婦可以選擇坐公交車或者是步行的方式上班。當然，也可以選擇騎電動車，這樣不需要用力，對於孕婦也安全一些。