懷孕平躺著睡有影響嗎

孕婦在懷孕的時候是非常註意自己的動作的，怕一些大動作而影響到胎兒。尤其是在睡覺時候可能會出現，左躺著右躺著都怕壓著胎兒碰著胎兒，所以有時候會選擇平躺一動不動的睡覺，不敢做出太大的動作。那麼，懷孕平躺著睡有影響嗎？

如果感覺到平躺著睡覺比較舒服的話，是可以適當平躺睡一下的，對孩子的影響不大。但是作為孕婦，睡覺的姿勢是有講究的，像孕中晚期不宜仰臥，整個孕期都不宜俯臥睡，這兩種睡姿可能會影響到胎兒發育。側睡是比較合理的，側睡中的左側睡是最好的睡覺姿勢。這個體位不會壓迫孩子，不會導致孩子的養料供應困難。

妊娠早期(1-3個月)，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意。主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。但是趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。

妊娠子宮在12周時開始出盆腔，一般到20周時，子宮底部可在肚臍水平摸到，也就是說此時子宮開始真正進入腹腔。所以建議懷孕20周以後的孕婦不管什麼時候，都一定不要平躺。

特別是一些高危患者，比如早產、多胎、巨大兒、肥胖等孕婦。勞累時更要註意，因為一般來說低血壓在平躺後3-10分鐘內發生，萬一在這段時間內睡著，會有可能再也醒不過來瞭。