怎樣喝水能補充羊水

大傢應該都知道水對人體是非常重要的，特別是對孕婦來說水更是非常重要，如果孕期出現缺水還會影響腹中羊水，這樣就會影響到胎兒健康。當孕期出現羊水缺乏時是可以通過喝水來補充。那麼怎樣喝水能補充羊水？

孕婦在孕期如果沒有羊水，那麼就會導致胎兒出現缺氧現象，這對胎兒健康影響非常大，所以必須每天補充更多的水分，一天的喝水量至少不能少於八杯溫水，然後還可以選擇多吃一些水果，適當喝一些豆漿、椰奶，這樣補充羊水效果很好。

如果孕婦羊水過少，胎兒經過檢查，沒有異常癥狀，孕婦本身也沒有出現疾病，那麼就要通過喝水來補充羊水瞭。孕期多喝水是增加羊水最快速而又有效的方法。一般孕期羊水的正常范圍是8-18厘米之間，因此在平時最好每天喝足夠的水，要保持在2千毫升。

懷孕期間喝水多就會導致小便多這是正常現象，孕婦千萬不要憋尿，避免影響到孕婦及胎兒的健康。同時在孕期羊水缺乏時可以適當多吃些水分較多的水果，如西瓜、蘋果等。但是要註意選擇常溫的，避免水果太涼影響健康。