含孕酮的食物有哪些

孕酮對於女性來說是非常重要的，沒有懷孕的女性如果孕酮特別低的話，那麼受孕就比較困難，對於已經懷孕的女性來說如果孕酮低的話則很有可能會出現流產的危害，那麼含孕酮的食物有哪些？

含孕酮的食物有哪些

生活中含有孕酮的食物的種類是很少的，而大豆中含有很豐富的大豆異黃酮，這雖然不是黃體酮，但是人體吸收以後可以在體內進行一定的轉換，從而轉換成黃體酮，所以想要補充黃體酮不妨吃一些豆類的食物或者豆類的制品。

補充孕酮的常見方法

雖然說豆類或者說豆制品食物中或多或少的能補充一些孕酮，但是通過食物補充孕酮的效果不說特別明顯的，對於孕酮低的孕婦來說最常見效果最好的補充孕酮方法是通過口服藥物，或者是註射黃體酮來進行補充。具體補充黃體酮的量醫生會根據孕婦體內的孕酮值來進行合理的安排的。

一些孕婦可能會說不知道自己孕酮值是多少，其實在懷孕的初期到醫院檢查，醫生都會根據孕婦的請讓孕婦做孕酮檢查的，如果孕婦實在不放心也可以自己像醫生提議做孕酮檢查。